いつまでも 自分の足で歩こう！

今年の1月4日に夫婦で免許証を返納しました。返納するつもりはなかったのですが、高齢者の事故が連日ニュースで取り上げられていることと、三男の娘が婦人警官になり仕事を始めたこともあり、身内から不祥事は出したくないとの説得を受け、あっという間の出来事でした。

60年間車があるのがあたり前の生活から一変し、すべてが歩きの生活に...。そんな時に私の為に作って下さった様な作品が出ました。「マッスルパワーアップ体操」です。筋肉を鍛え、いつまでも、自分の足で歩いて行きたい所へ行ける様にと、今からの私にはピッタリでした。

それからは教室でもマットを敷く時には、「ハイ合言葉を！」と言って「百まで歩こう自分の足で！」を言って 「パワーアップ体操」を始めます。歩き始めると車で見えなかった風景が見えるようになり、まわり道をすると個性あふれる草花が植えられていたり、今時の家は車庫が3台も入るようになっていたり、個性のある家が多く楽しんでいます。

歩くにあたって自分の決め事は

• ①少し余裕を持って家を出る(信号がチカチカした時、走って転んだので)
• ②エスカレーターには乗らない、必ず階段を使う。
• ③両手が使えるようにリュックを使用。
• ④草花の様子など、四季折々の様子を楽しむなど、車では味わえなかった事を楽しんでいます。

先日は、主人と2人JRで基山まで行き大興善寺のつつじを見てきました。主人もバスカードの使い方も覚え2人でピッピッ！楽しい小旅行でした。貯金も大事ですが足腰が強くないと何処にも行けないので、これからも貯筋を頑張ろうと思います。